تأثيرقطراتالعرقعلىصحةالجسم
العرقهوعمليةطبيعيةيقومبهاالجسملتنظيمدرجةحرارته.عندماترتفعدرجةحرارةالجسمبسببالجهدالبدنيأوالطقسالحار،تبدأالغددالعرقيةفيإفرازالسوائلالتيتتبخرمنعلىسطحالجلدممايساعدعلىتبريدالجسم.تأثيرقطراتالعرقعلىصحةالجسم
لكنالعرقليسمجردماء!فهويحتويعلى:
- الأملاحالمعدنيةمثلالصوديوموالبوتاسيوم
- كمياتصغيرةمناليوريا
- بعضالأحماضالأمينية
- جلوكوزبتركيزمنخفض
فوائدالتعرقالصحيةتشمل:
- تنظيمدرجةحرارةالجسم
- تخليصالجسممنالسموم
- تحسينصحةالبشرةعنطريقفتحالمسام
- تعزيزالدورةالدموية
- تقويةجهازالمناعة
لكنالإفراطفيالتعرققديكونعلامةعلىبعضالمشاكلالصحيةمثل:
- اضطراباتالغدةالدرقية
- انخفاضمستوىالسكرفيالدم
- بعضأنواعالعدوى
- الآثارالجانبيةلبعضالأدوية
للحفاظعلىصحةالجسممعالتعرقينصحبـ:
تأثيرقطراتالعرقعلىصحةالجسم- شربكمياتكافيةمنالماءلتعويضالسوائلالمفقودة
- تناولالأطعمةالغنيةبالمعادن
- ارتداءملابسقطنيةخفيفة
- الاستحمامبانتظام
- استخداممضاداتالتعرقالطبيعيةعندالحاجة
فيالنهاية،التعرقعمليةحيويةمهمةلصحتنا،لكنيجبالانتباهلأيتغيراتغيرطبيعيةفيكميةأورائحةالعرقواستشارةالطبيبعندالضرورة.
تأثيرقطراتالعرقعلىصحةالجسمهدافين دوري أبطال أوروبا 2015تعرف على نجوم التهديف في الموسم المميز
شهد موسم 2015 من دوري أبطال أوروبا منافسة قوية بين كبار الهدافين في القارة العجوز، حيث تنافس نجوم ال
سوقالانتقالاتفيالدوريالإسبانيتحركاتصيفيةمثيرةوتوقعاتكبيرة
يشهدسوقالانتقالاتفيالدوريالإسبانيموجةمنالتحركاتالكبيرةهذاالصيف،حيثتسعىالأنديةالكبرىمثلريالمدريدوبرشل
ريالمدريدبثمباشرالقنواتالناقلةدليلشامللمشاهدةالمبارياتأونلاين
إذاكنتمنعشاقريالمدريدوتريدمتابعةمبارياتالفريقالملكيبثمباشر،فأنتفيالمكانالصحيح.فيهذاالمقال،سنقدملكقائ
ريالمدريدومانشسترسيتيمباراةأسطوريةتنتهيبنتيجة5-6
شهدتمباراةريالمدريدومانشسترسيتيمواجهةأسطوريةفيدوريأبطالأوروبا،حيثانتهتبنتيجةمذهلة5-6لصالحالسيتي.هذها
موعد مباريات الدور نصف النهائي من دوري أبطال أوروبا
يتجه عشاق كرة القدم حول العالم نحو موعد مثير مع مباريات الدور نصف النهائي من بطولة دوري أبطال أوروبا
ريالمدريدضدمانشسترسيتيبثمباشرالانمواجهةأسطوريةفيدوريأبطالأوروبا
فيليلةلاتُنسىمنمنافساتدوريأبطالأوروبا،يستعدعشاقكرةالقدمحولالعالملمتابعةمباراةالأساطيربينريالمدريدوما
ريالمدريداليومآخرالأخباروالتطوراتحولالفريقالملكي
ريالمدريد،الناديالملكيالذييحظىبمكانةخاصةفيقلوبعشاقكرةالقدمحولالعالم،يشهديومياًتطوراتوأخباراًمثيرةتهم
ريالمدريدومانشسترسيتيبثمباشرتويتردليلشامللمتابعةالمباراة
فيعالمكرةالقدمالحديثة،أصبحتمنصاتالتواصلالاجتماعيمثلتويترمصدرًارئيسيًالمتابعةالمبارياتالمهمةمثلمواجهة
يونايتد وتشيلسيصراع العمالقة في عالم كرة القدم
في عالم كرة القدم، تُعتبر المنافسة بين مانشستر يونايتد وتشيلسي واحدة من أكثر المواجهات إثارة وتشويقا
ريالمدريدوبرشلونةاليوممواجهةأسطوريةفيعالمكرةالقدم
فيعالمكرةالقدم،لايوجدماهوأكثرإثارةمنالمواجهاتبينريالمدريدوبرشلونة.هذهالمبارياتليستمجردصراععلىثلاثنقا
صفقاتالوداد2023تعزيزالصفوفاستعدادًاللمنافساتالقارية
شهدناديالودادالرياضيموسمانتقالاتمثيرًافيعام2023،حيثعملتإدارةالناديبحنكةعلىتعزيزصفوفالفريقالأوللكرةال
شرحفانتازياعالمالسحروالخيالالذييخطفالأنفاس
فانتازياهونوعأدبيوفنييحملالقارئأوالمشاهدإلىعوالمخياليةمليئةبالسحروالكائناتالأسطوريةوالمغامراتغيرالمأ
هدافين الدوري المصري الآنمن يتصدر سباق التهديف؟
يعد الدوري المصري الممتاز من أكثر البطولات إثارة في القارة الأفريقية، حيث يتنافس أفضل اللاعبين على ل
ريالمدريدومانشسترسيتيمباشرمواجهةالأساطيرفيدوريأبطالأوروبا
فيعالمكرةالقدمحيثتصنعالأساطير،تأتيمواجهةريالمدريدومانشسترسيتيمباشركواحدةمنأكثرالنزالاتإثارةفيدوريأبط
شرحالدوريالمصريتاريخ،أبطال،وأهمالأندية
يعتبرالدوريالمصريالممتازمنأعرقوأقوىالبطولاتفيالقارةالأفريقية،حيثيجذبالملايينمنالمشجعينسنوياً.تأسسالد
ريالمدريدضدليفربولنهائيدوريأبطالأوروبا2018معركةالأساطير
شهدنهائيدوريأبطالأوروبا2018مواجهةأسطوريةبينعملاقينمنعمالقةكرةالقدمالأوروبية،ريالمدريدالإسبانيوليفربو
نتائج الدوري الألماني الدرجة الثانيةتطورات مثيرة في سباق الصعود والهبوط
يشهد الدوري الألماني الدرجة الثانية موسمًا مليئًا بالمفاجآت والتقلبات الكبيرة، حيث يتنافس الفرق بقوة
سيتيضدليفربول4-1سيطرةزرقاءساحقةفيقمةالدوريالإنجليزي
فيمباراةمثيرةجمعتبينعملاقيالكرةالإنجليزية،حققمانشسترسيتيفوزًاساحقًاعلىليفربولبنتيجة4-1فيقمةمثيرةمنمن
ريالمدريدومانشسترسيتيملخصكاملللصراعبينعمالقةأوروبا
فيعالمكرةالقدمالحديثة،يبرزنادياريالمدريدومانشسترسيتيكأحدأبرزالمنافساتالتيتجذبأنظارعشاقالساحرةالمستدي
ريالمدريديتفوقعلىليفربولبنتيجة5-2فيمباراةمثيرة
فيمباراةأسطوريةجمعتبينعملاقيالكرةالأوروبية،تفوقريالمدريدعلىليفربولبنتيجة5-2فيذهابدورالـ16منبطولةدوري
